Ervaar je regelmatig stress? Vind je het moeilijk om je gevoelens te uiten? Of pieker je veel? Je ademhaling brengt je terug naar het hier en nu, helpt je om beter te ontspannen, meer ruimte te ervaren en minder in je hoofd te zitten. 

Met je adem breng je nieuwe energie naar opgeslagen spanning, blokkades en patronen waardoor je ze echt kunt doorvoelen en loslaten. Doordat je ruimte maakt en weer voller kunt ademen, kun je het leven letterlijk voller leven: durven vertrouwen op je gevoel en jouw plek in de wereld innemen. Als ademcoach help ik je daar graag bij.